nie wiem

mam problem z brzuchem bo mam zabardzo wywalony do przodu jest to spowodowane moimi miesniami brzucha a chcialbym miec plaski brzuch i nie wiem co z tym zrobic

Koncze juz mono i zastanawiam sie nad czym mocnym typu Dominator MatriX 7 creatine tylko nie wiem czy to dobrze tak odrazu do takiego mocnego przechodzic czy moze pierw kupic Jablczan a potem MatriX ?? Jak myslicie

prosiłbym o poprawe. l sit 3x stanie na rekach 10x dipsy 5x drązek cieżar 5x pompki na jednej rece 4x pompki ala planche 3x myśle bardziej nad siłą... wie c nie wiem jakie ćwiczenia mogę wykonywac.

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć i brać odżywki, jednak nie wiem od czego zacząć (ćwiczenia, suplementy, itp.) Diety nie posiadam, staram się odżywiać regularnie, jednak uczelnia niekoniecnzie mi na to pozwala. Mam 19 lat 188cm i 73kg.

Hejka, proszę Was o polecenie dobrych produktów: glutamina kreatyna cla bcaa spalacz tłuszczu (jestem w trakcie szukania i nie wiem które produkty wybrać)

Mam 800 g kretynki olimpu (200mesh) i 120 zł wolnych śorodków...nie wiem co dokupić, mam skłonność do łapania tłuszczu(tycia), zależy mi na masie a nie na tkance tłuszczowej, myśle nad hmb co wy na to ?

Zapomniałem hasła do mojego profilu a chciałem walnac jakis avatar ale nie wiem jak teraz mam odzyskac hasło co mam zrobic ????? Z góry dzieki :) POZDRO !!!

czesc. kupilem kreatyne w proszku i l-glutamine tez w proszku, mam diete i nie wiem jak stosowac te suplementy. kiedy to brać i ile tego brac? moze mi ktoś pomoc? z gory dziękuje za odpowiedzi. pzdr

witam jaki bold, antoni i deka na chwile obecna jest ok ?? chodzi mi o firme. mam do pochytania bold z bd i nie wiem czy inwestowac w to, malay tiger niby w jakis ampulkach po 2 ml ale to wydaje mi sie calkowita lipa wiec prosze o porady

Siema Mam pytanie Nie Wiem Jakie Odzywki Dostosować Do Swej Wagi 81kg brałem kreatynę ale chcę coś lepszego nie chce brać na ślepo proszę o opinie

wyskoczyła mi mała gulka z lewej strony czasami boli i czasami mam mrowienie w okolicy krocza co mam robic czy to objawy przepuchliny nie wiem czy mogę dalej tak trenować a uprawiam piłke nożną zawodowo może ktoś coś wiecej wie na ten temat

Witam. Mam pytanie? Moj synek skonczył 3 latka ma stwierdzono genetycznie dystrofię miesniowa jestesmy pod stało opieką neurologa problem polega na tym iż jego stan zdrowia się pogorszył i nie wiem co dalej?Można prosić o jakieś wskazówki?

Dostałem na siłownie do wypełnienia taką zgode lecz szcerze mówiąc nie wiem co gdzie wpisać :D jak by ktoś mógł podpowiedzieć to był bym bardzo wdzięczny :)

Przyszedł czas, że muszę wymienić obciążenie piaskowe o średnicy 26mm, na żeliwne i nie wiem czy będzie pasować do gryfu. Ktoś coś wie?

Mam zamiar zacząć redukcję.Brat radzi mi żebym zaczął teraz .za tydzień jadę na obóz krav-maga i nie wiem czy powinienem tam stosować termogeniki,czy zacząć redukcję po powrocie.Proszę o poradę.

Siemka kupiłem sobie Cynk i tabsy maja po 10mg.Napiszcie po ile brac i kiedy ??Na opakowaniu pisze ze 1 tabletka dziennie ale nie wiem czy to jest wystarczajaca dawka.Bo słyszałem ze Cynk pomaga w leczeniu tradziku.

Przez ostatnie 5 miesięcy robiłem splita(2x partia w tygodniu). Teraz nie wiem na jaki trening się przerzucić... Myślałem nad fbw, ale jakoś nie pasuje do mnie. dodam, że od nastepnego tygodnia zaczynam cykl z cm3. pozdrawiam

Witam . dużo czytalem i dalej nie wiem czy moje polaczenie jest odpowiednie na trening 4dniowy. pon klata i przedramie wt plecy i nogi czwartek barki i kaptury piatek brzuch bic tric. może być takie polaczenie?:)

Cześć. Czy wit B5 lub l-karnityna są przeciwutleniaczami? Stosuję Clear Skin na fatalną skórę i nie wiem czy mogę brać okołotreningowo. Zmieniony przez - mishka48 w dniu 2020-02-17 11:05:21

ale nie wiem z czego szukałem w wyszukiwrace nic nie znalazłem podwieście mi jakieś tematy do poczytania